Новинки
Статьи



Понижение артериального давления в зимнее время

Понижение артериального давления в зимнее время

Понижение артериального давления в зимнее время

Если у вас хроническое пониженное давление или гипотония, то зимой побочные эффекты данных заболеваний проявляются чаще и дают сильный дискомфорт. Прежде всего, это сонливость, апатия и понижение работоспособности.

Каким же образом пониженное давление именно зимой проявляет свой негатив?

Вообще, гипотония мучает людей в течение всего года. Однако зимой это наиболее характерно, так как укороченный световой день, сияние солнца понижается и типичный авитаминоз (в связи с отсутствием изобилия сезонных витаминизированных овощей и фруктов). Среди населения много верующих людей, которые постятся. Все мы знаем, что в холодный период года существуют религиозные посты, в период которых следует отказаться от мяса, молочных продуктов и рыбы. Так же много среди нас вегетарианцев, которые питаются продуктами исключительно растительного происхождения. Недостаток микроэлементов и белков в организме ведёт к упадку сил и потери жизненной энергии.

Заболевание гипотония приводит к более слабому кровотоку, вследствие чего циркуляция крови и обмен веществ значительно уменьшается и таким образом наступает кислородное голодание клеток мозга. Человек становится сонливым, часто зевает и мёрзнет. А если учитывать, что в зимнее время мы предпочитаем находиться дома, то ситуация таким образом только усугубляется, получая кислородное голодание.

Давление среднестатистического человека приходится 110 на 70. Однако ля гипотоников это давление порой высокое, для них нормальное это 100 на 60. При повышении давление хоть на 5 единичек вверх вызывает дискомфорт и головные боли.

Однако пониженное давление часто передаётся по наследству. Поэтому если в семье гипотоников рождаются дети, то большая вероятность того, что и они в будущем будут страдать гипотонией.

Прежде чем пить лекарства, следует попробовать эффективные «народные» методы.

Не секрет, что давление падает при недосыпании. Поэтому просто хорошенько отоспитесь!

Утренняя гимнастика уж точно вам не навредит! Можно так же посещать спортзалы, однако следует посоветоваться с врачом-кардиологом! Потребуется сдать общий анализ крови, мониторирование экг, пройти УЗИ сердца.

Больше гулять на улице. Да, даже если снег. Да, если даже мороз. Не сидите дома, выйдите в магазин или просто прогуляйтесь в парке, главное не пренебрегайте теплой одеждой.

Старайтесь питаться правильно, и сбалансировано. Зимой мало свежих овощей и фруктов, поэтому можно пропить курс поливитаминов.

При выполнении всех правил к вам обязательно придут силы, и вы снова почувствуете вкус жизни!



Чтобы купить Понижение артериального давления в зимнее время кликните соответствующей кнопке, по окончании покупок оформите заказ.



Оставить комментарий

Корзина

Корзина пуста

Обратный звонок
Рекомендуемые товары

Visa Master Card Yandex Money Webmoney Qiwi SMS-

Подняться ВверхПодняться Вверх